우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 1장 요약 우울증의 뿌리는 생물학적인 것. 그냥 마음먹는다고 단숨에 빠져 나올 수 있는것이 아니다. 만약 당신이 우울한 상태에서 그냥 빠져나올 수 있다면 그것은 우울즈의 정의에 부합하는 상태가 아니다. 그러나 신경생물학적 특성은 바꿀 수 있다. 우울증이 신경생물학과 연관되어 있음을 아는 것만으로도 낙인과 비난을 줄일 수 있다. 우울증 진단표 – 우울증 자가진단 (클릭하면 … Continue reading 우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 1장 요약