우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 6장 요약 – 다른 사람과 연결되기 6장 요약 – 다른 사람과 연결되기 인간이 야생에서 살아남을 수 있었던 유일한 방법은 서로 의지하는 것이었다. 인간은 가까이 모여 함께 지내기 위해 옥시토신이라는 신경전달물질을 활용해 진화했다. 다른 사람들과 연결되어 있다고 느끼게 함으로써 스트레스와 고통을 줄여주는 물질이다. 또한 우리는 진화를 통해 이미 존재하던 보상회로(측좌핵)와 고통 및 … Continue reading 우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 6장 요약 – 다른 사람과 연결되기