book review

flow 10장 의미 창조하기 390 하나의 플로우를 성취한다고 해서 반드시 그 플로우가 평생동안 지속되지는 않는다는 점이다. 서로 의미 있게 연결되지 않은 활동들로부터 단편적인 즐거움만을 얻는다면 여전히 예기치 못한 혼란에 빠지기 쉽다. 인간이 할수 있는 최대한의최적 경험에 접근하기 위해서는 의식 통제의 마지막 단계가 꼭 필요하다. 이 단계란 전 생애를 하나의 통일된 플로우 경험으로 변화시키는 것을 의미한다.만일 … Read more

Flow 9장 혼란에서 벗어나기 주관적 경험은 단지 삶의 한 측면에 불과한 것이 아니라 삶 그 자체이다. 비극 이겨내기 “정신이 우리 육체를 지배한다는 사실은 생물학과 의학에서는 무시되어 왔지만, 우리가 인새을 통해 알 수 있는 가장 근본적인 사실이다.” – 프란츠 박사 인생에서 플로우를 발견하는 법을 아는 사람은 절망적인 상황조차 즐길 수 있다는 것이다. 하반신 불구자 대다수가 하반신을 … Read more

flow 8장 혼자 있음과 함께 있음을 즐기기 우리 삶의 질은 두 가지 요인, 즉 일과 타인과의 관계를 어떻게 경험하느냐에 따라 달라진다는 사실이 플로우 연구를 통해 반복적으로 밝혀졌다. 한 개인으로서 우리는 과연 누구인가에 관한가장 상세한 정보는 우리와 의사소통을 하는 사람들로부터 그리고 우리가직업적 임무를 수행하는 방식으로부터 얻어지는것이다. 프로이트가 행복의 원천을 ‘사랑과 일’이라고 했던 바와 같이 우리의 자아는 … Read more

flow 7장 일 속에서 플로우 경험하기 264 ”노동은 인간에게 고결함을 주지만, 동시에 동물로 만들어 버린다.” 265 고도의 기술을 요하며 자율적으로 이루어지는 일은 자아의 복합성을 높여 주는 반면 강제되는 상황에서 행해지는 비숙련 작업만큼 엔트로피적인 일도 드물다는 것이다. 자기 목적적 노동자들 270 그러나 어찌된 일인지 이 문화는 그 속에 사는 사람들이 그러한 일을 즐기는 ㅏㅇ향으로 진화되어 왔다. … Read more

flow 6장 지적 활동을 통해 플로우 찾기 220 지식의 씨앗이 되는 경이감이야말로 가장 순수한 형태의 즐거움이라고 할 수 있다. 지적으로 추구할 수 있는 많은 일들 가운데 세계적으로 가장 자주 거론되는 플로우 활동은 독서일 것이다. 221 운동선수들은 어느 한계 이상으로그들의 성적을 향상시키려면 먼저 정신을 ㅏ다듬는법부터 익혀야 한다는 사실을 너무도 잘 알고 있다. 222 플로우는 한편에서는 근육과 … Read more

flow 몰입 5장 5장 우리 몸을 통해 플로우 얻기 180우리의 신체를 최대한 활용하는 것이다 . 삶의 질을 향상 시킬 수 있는 가장 손쉬운 단계는 우리의 몸과 감각을 통제하고 조절하는 법을 배우는데 있따고 할 수 있다. 182 ㅏㄴ지 몸을 움직이는 것만으로는 플로우를 경험할 수 없다. 플로우에는 언제나 정신이 개입되어있다. 즉 근육과 두뇌가 하께 작용해야만 하는 과정인것이다. … Read more

4장 140 최적 경험이란, 주어진 도전을 잘 해결할 수 있는 능력이 있고 목표가 명확하고 분명한 규칙과 즉각적인 피드백이 있는 상태 141 플로우는 구조화된 활동 속에서나 플로우를 유발할 수 있는 개인의 능력이 있ㅇ르 때 혹은 두 요소 모두가 작용할 때 주로 일어난다. 플로우를 주는 활동 142 플로우 활동의 최우선 기능은 즐거움ㅇ르 주는 것이다. .. 이 활동들의 … Read more

Flow 3장 94 삶의 질을 향상시키는 데 우리가 채택할 수 있는 주요 전략에는 두 가지가 있다. 첫 번째는 외적 조건들을 삶의 목적에 부합하도록 만드는것 두번째 , 외적 조건들이 우리의 목적에 더욱 잘 부합되도록 우리가 경험하는 방식을 변화시킨늑것 96 삶의 질이라는 것의 실체는 타인이 우리를 어떻게 보는가 혹은 우리가 무엇을 소유하고 있는가에 직접적으로 의존하지 않는것이다. 중요한 … Read more

Flow 칙센트 미하이 1장 요약 1장 행복, 다시 생각해보기 이책에 대해서 불만족의 근원 문화라는 방패 스스로의 경험 결정하기 해방의 길 2300년 아리스토텔레스는 “인간은 세상 무엇보다도 행복을 더 추구한다” 고 단언한 바있다. 행복이란 그 자체로서 추구되지만, 그밖에 다른 것들, 이를테면 건강, 아름다움, 부와 권력 따위들은 우리를 행복하게 만들어 줄 거라고 기대하기 때문에 추구된다. 이 책의 목적은 … Read more

도리언 그레이의 초상 26p 진정한 영국인이라면 누군가가 자기 의견을 펼쳤을때 – 이건 언제나 무모한 짓이지- 그 의견이 옳은지 그른지는 따져 볼 생각조차 안해. 그는 오로지 의견의 주인이 그것을 믿는지 안믿는지만을 문제삼을 뿐이야. 이봐, 의견의 가치는 그 의견을 표현한 사람의 진심과 전혀 상관이 없어. 실제로는 의견이 진심과 거리가 멀수록 지적인 가치는 더 높을걸. 그래야 의견이 개인적인 … Read more

생각이 만든 감옥 목차 두려움의 실체와 해법 죄책감에서 꺠달음으로 생각의 독재로부터 탈출하는 방법 두려움의 실체와 해법 과거 사람들은 현대 사람들만큼의 변화를 겪지 않았다. 그래서 비교적 마음의 안정이 있었다. 그러나 현대는 너무나 빠른 과학의 변화, 시대의 변화로 개인의 인생에 있어 크게 변화를 맞게 된다. 이는 사람들로 하여금 불안하게 만든다. 집단적으로도 불안하고 개인적으로도 불안한 것이다. 이럴때 개인은 … Read more