Medicine, 의학
유산소 운동과 무산소 운동 대체로 유산소 운동은 걷거나 뛰는 형태, 무산소 운동은 ‘근력운동’이라는 형태로 행해집니다. 운동을 통해서 어떤 이점을 목표로 할때 유산소운동을 할 것이냐, 무산소운동을 할 것이냐 나뉜다는 이야기도 들어보셨을 것입니다. 살을 뺄때는 이것, 체력을 증진할때는 저것… 이런 식으로 말이죠! 어쩌면 유산소운동과 무산소 운동 모두를 함께 병행하는것이 더 좋을 수도 있곘습니다. 이 글에서는 유산소 운동과 … Read more
미각은 음식의 맛과 향을 인지하는 데 중요한 역할을 합니다. 미각은 입안의 맛을 감지하는데 사용되며, 다양한 맛을 식별하고 구별하는 능력을 제공합니다. 이를 통해 음식의 영양, 안전성, 그리고 즐거움을 평가할 수 있습니다. 미각은 동물의 생명 유지와 직결된 감각으로 무엇을 먹고 마실 것인가를 평가하는 능력을 제공한다. 가장 기본적으로는 영양소는 섭취하되 독성 물질은 피하기 위한 것이지만, 나아가 선호하거나 혐오하는 … Read more
후각의 원리 소개: 후각은 우리가 주변의 냄새를 감지하고 이해하는 데 핵심적인 역할을 하는 감각 중 하나입니다. 인간은 대략 10000개의 서로 다른 냄새를 감별할 수 있는 것으로 추정됩니다. 우리는 어떻게 냄새를 맡는것일까요? 사과에서 무언가가 빠져나와 그것이 코로 들어가고 코의 어떤 세포가 활성화 되는것일까요? 1. 후각의 기본 원리 2. 특이한 후각 세포 후각 세포는 코 내부에 위치한 세포로, … Read more
컬러 테라피 (Color Therapy)는 색채의 힘과 효과를 이용하여 신체, 마음, 정신의 균형을 유지하고 증진하기 위한 대체 요법 중 하나입니다. 컬러 테라피는 다양한 형태로 존재하며, 색채를 사용하여 감정, 에너지, 심리적인 상태를 개선하려는 목적을 가지고 있습니다. 우리의 마음은 실제로 색깔에 영향을 받습니다. 1951년 러시아의 생리학자 클라코브는 붉은색은 자율신경계의 교감신경을 촉진하고 푸른색은 부교감신경을 촉진한다는 연구 결과를 발표했습니다. 이는 … Read more
심장 (Heart, Cardiac) 체계는 순환계이고 구조는 크게 우심방, 우심실, 좌심방, 좌심실로 나눌수 있습니다. 심장은 온 몸의 피를 돌게 하는 펌프이며 영양소와 산소를 온 몸에 공급합니다. 심장은 간혹 몸의 ‘엔진’으로 비유되고는 합니다. 심장은 1분에 60 – 80회 정도 뜁니다. 1시간이면 4200회이며 하루로 치면 10만 회 이상을 박동합니다. 근육으로 이루어져 있으나 속이 비어있는 장기이며 무게는 약 250~300 … Read more
수면병 (Sleeping Sickness): 아프리카를 강타하는 치명적인 원숭이 영장류 감염병 수면병, 혹은 ‘수면족증’은 매우 희귀하지만 치명적인 질병으로 알려져 있습니다. 주로 아프리카 지역에서 발생하는 이 질병은 티켓츠(Trypanosoma) 원생물체에 의한 감염으로 알려져 있으며, 인간과 동물에게 심각한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 수면병에 대해 자세히 알아보고, 그 원인, 증상, 진단, 치료 등을 다루어 보겠습니다. 수면병의 진료과는 감염내과이고 … Read more
뎅기열 뎅기열(Dengue Fever)은 원숭이, 인간 등을 감염시키는 바이러스에 의해 전파되는 감염병 중 하나입니다. 뎅기열은 일반적으로 열대 지방에서 흔하게 발생하지만, 최근 몇 십 년 동안 전 세계적으로 퍼져갔습니다. 이 감염은 에이디스 모기(Aedes mosquitoes)에 의해 전파되며, 특히 여름철이나 저녁과 새벽 시간에 활동이 많은 모기 종에 의해 매개됩니다. 주요 발생 지역 : 동남아시아 나 남아메리카 주위 말라리아와는 다르게 … Read more
에볼라 바이러스에 대해서 오늘은 에볼라 바이러스에 대해 알아보고, 이에 대한 기본적인 사실들과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 에볼라는 치명적인 감염병으로 알려져 있으며, 이에 대한 이해와 예방은 중요합니다. 1. 에볼라 바이러스란 무엇인가요? 에볼라 바이러스는 피하 출혈열을 유발하는 바이러스 중 하나입니다. 이 바이러스는 에볼라 감염병을 일으키며, 감염된 사람들은 고열, 근육통, 피하 출혈 등의 증상을 보일 수 있습니다. 에볼라는 … Read more
우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 1장 요약 우울증의 뿌리는 생물학적인 것. 그냥 마음먹는다고 단숨에 빠져 나올 수 있는것이 아니다. 만약 당신이 우울한 상태에서 그냥 빠져나올 수 있다면 그것은 우울즈의 정의에 부합하는 상태가 아니다. 그러나 신경생물학적 특성은 바꿀 수 있다. 우울증이 신경생물학과 연관되어 있음을 아는 것만으로도 낙인과 비난을 줄일 수 있다. 우울증 진단표 – 우울증 자가진단 (클릭하면 … Read more
청각의 원리: 음파 감지와 뇌로의 전달 1. 서론(Introduction) 청력은 인간이나 동물이 주변에서 발생하는 소리를 감지하고 이를 이해하는 중요한 감각 중 하나이다. 소리는 기계적인 진동으로 발생하며, 이러한 진동은 음파로 전환되어 청각기관에 의해 해석된다. 본 연구에서는 소리가 어떻게 감지되고 이를 뇌가 어떻게 처리하는지에 대해 더 깊이 들어가고자 한다. 2. 음파의 감지(Mechanisms of Sound Detection) 음파는 외부에서 청각기관으로 … Read more
시각의 원리 (본다는 것) 우리가 보는빛의 특성 가시광선 가시광선은 인간의 눈으로 볼 수 있는 전자기파 스펙트럼의 일부를 나타냅니다. 이 영역은 일반적으로 약 400나노미터(nm)에서 700nm까지의 파장을 포함하며, 다양한 색상을 나타내는데 중요한 역할을 합니다. 색상 구성: 가시광선은 주로 보라색(약 400nm)에서 빨간색(약 700nm)까지의 다양한 파장을 포함합니다. 이 스펙트럼은 다음과 같이 주요한 색상으로 나뉩니다. 보라색 (Violet): 380 – 450nm … Read more
사이토카인 폭풍(Cytokine Storm)은 면역 시스템의 과도한 반응으로 인해 발생하는 현상으로, 일반적으로 감염이나 다른 자극에 대한 면역 응답의 과도한 활성화를 나타냅니다. 이러한 현상은 종종 신종 바이러스나 세균에 감염된 환자들에서 관찰되며, 심각한 염증 반응이 기관의 손상을 초래할 수 있습니다. 사이토카인은 세포간 신호전달의 기능을 하는 사이토카인 단백질입니다. 이가 과다 발현되어 인체에 피해를 주면 급성 면역 이상 반응을 일으키고 … Read more
독감에 대한 모든 것: 역사, 종류, 원인, 증상, 치료, 예방 1. 독감(인플루엔자)의 역사: 독감(인플루엔자)은 인류 역사를 통틀어 큰 유행을 일으킨 전염병 중 하나로, 고대부터 기록되어왔습니다. 20세기 초반에는 스페인 독감 대유행이 발생하여 수백만 명이 사망했으며, 그 이후에도 다양한 독감 종류가 나타나며 세계적인 유행이 반복되었습니다. 독감은 고대부터 인류 역사를 뒤덮은 전염병 중 하나로, 그 역사는 오랜 세월 … Read more
노화의 원인과 건강한 노화 방법 안녕하세요, 오늘은 우리 모두가 직면하게 되는 자연스러운 현상 중 하나인 ‘노화’에 대해 알아보려고 합니다. 노화는 우리 몸과 마음이 변화하는 자연스러운 과정으로, 이를 이해하고 건강한 노화를 위한 방법을 알아보겠습니다. 1. 유전적 요인과 노화 우리는 각자의 유전자를 가지고 있으며, 이는 노화에도 영향을 미칩니다. 일부 사람은 특히 노화에 민감할 수 있으며, 이는 우리 … Read more
코골이 고치는 법과 원인을 살펴보도록 하겠습니다. 코를 고는것은 왜 고는것일까요? 어디서 소리가 나게 되는것일까요? 혼자 자면서 코를 골면 괜찮은데, 같은 방에서 같은 침대에서 자는데 옆사람이 코를 골면 가끔은 잠못드는 날이 되기도 합니다. 코골이를 하면 건강에 좋지 않습니다. 수면의 질을 떨어뜨리기 때문입니다. 코골이는 또한 수면 무호흡과도 연관됩니다. 이에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코골이 원인 코골이는 다양한 원인에 … Read more
말라리아 증상과 원인 및 치료에 대해서 말라리아는 벌레에 의해 전염되는 감염병으로, 세계적으로 많은 인구에게 영향을 미치는 중요한 공중보건 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 말라리아에 대한 기본적인 정보를 제공하고, 이 질병을 효과적으로 관리하고 예방하기 위한 방법들을 살펴보겠습니다. 말라리아는 지금도 전 세계에서 2억 명의 말라리아 감염 환자가 있으며, 전염병 중 가장 많은 사망자(매년 40만 명 이상)를 내고 … Read more
기억의 원리 기억은 복잡하고 다양한 신경과정을 통해 이루어지는 뇌의 기능 중 하나입니다. 기억의 원리는 크게 인코딩, 저장 및 검색 세 단계로 구성됩니다. 인코딩 (Encoding): 인코딩은 외부에서 받아들인 정보를 뇌에서 이해하고 기억에 저장할 수 있는 형태로 변환하는 과정입니다. 이는 감각기관을 통해 수신한 각종 자극을 뇌가 이해할 수 있는 신호로 변환하는 것을 의미합니다. + 뇌가 이해할 수 … Read more
편안한 밤의 비밀: 잠 잘오는 법 안녕하세요! 오늘은 편안한 잠을 취하는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 잠은 우리 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 평생 살아있는 시간의 3분의 1을 잠을 자는데 보내는 만큼 잠은 매우 중요합니다. 잠을 편안하게 취하기 위해 몇 가지 간단한 전략을 시도해보세요. 이 글을 보는 모든 분이 잠을 잘 잤으면 좋겠답니다. 잠의 효과 신체 회복 … Read more