플로우 flow 미치도록 행복한 나를 만난다 2장 요약 -칙센트 미하이

2장 의식에 관해서 알아보기 감정을 조절하는 능력을 얻기 위해서는 우리의 의식이 어떻게 기능하는지를 이해하는 것이 필요하다. 바로 이것이 이번 장의 주제이다. 의식이란 ‘다른 인간의 행동 ㅇ양식과 마찬가지로 생물학적 과정의 결과’라는 것을 밝혀 두고 싶다. 많은 경우에 의식은 스스로의 힘으로 움직인다. 다른 말로 표현하면 의식은 스스로가 유전적 지시를 뛰어넘어 독립성을 가지도록 발전되어 왔다는 것이다. 의식의 주요한 … Read more

해석 6 : 거래 해석 : 양자 역학

이토록 기묘한 양자 : 해석 6번째 크래이머의 거래 해석 빛과 모든 전자기 복사의 행동을 기술하는 방정식들은 빛의 속력이 모든 사람에게 동일하다고 말하며 오늘날 이는 상수 ,c로 쓰인다.  빛의 속력이 모든 관측자에게 같음을 말하는 방정식은 ‘맥스웰 방정식’이라고 알려져 있는데, 이 방정식은 시간 대칭적이다. 움직이는 전자와 연관되는 복사에서처럼 전자기 복사를 포함하는 그 어떤 문제에도 항상 이 방정식에는 … Read more

해석 5번째 앙상블 해석 : 양자 역학

해석 5 앙상블 해석 존재 가능한 모든 것은 공간을 뛰어넘어 상호작용한다 앙상블 해석 Ensemble Interpretation은 코펜하겐 해석에대한 최초이자 가장 단순한 대안이며 아인슈타인이 선호했던 해석이다. 아인슈타인은 다음과 같이 말했다. 양자이론적인 기술을 개별적인 계들에 대한 완전한 기술로서 생각하고자 하는 시도는 부자연스러운이론적 해석으로 귀결된다. 만약 우리가 양자이론적인 기술을 개별적인 계들이 아니라 계들의 앙상블을지칭하는 것으로 보는 해석을 수용할 경우, … Read more

통증이란 무엇일까? 통각의 전달

통증이란 통증(痛症, pain)은 실제적·잠재적인 조직 손상과 연관된 불쾌한 감각적·감정적 경험입니다 통증은 왜 있는것일까? 통증은 우리로 하여금 잠재적인 위험 상황으로부터 피할 수 있도록 하며, 손상된 신체 부위가 회복될 때까지 보호하는 역할을 하고, 미래에 일어날 수 있는 상황을 회피할 수 있게 합니다 통증이 없다면? 통증이 없다면, 자신의 몸이 공격받고 있거나, 위험하다는 사실을 알지 못하게 됩니다. 예를 들어 … Read more

코틀린 독학 15 문자열 템플릿

코틀린 독학 15번째 때로는 변수 값을 텍스트에 입력해야 하는 경우가 있습니다. 다행스럽게도 Kotlin은 문자열 템플릿을 사용하여 이를 도와줄 수 있습니다 . 이 주제에서는 그 목적에 대해 논의하겠습니다. 오늘의 기온에 대한 메시지를 섭씨로 표시해야 한다고 가정해 보겠습니다. 대신 …특정 값을 표시해야 합니다. city두 개의 변수 와 가 있는 경우 temp연결을 사용하여 결과 문자열을 작성할 수 있습니다. 간단한 해결책입니다. 하지만 완벽합니까? 아뇨. 오히려 어색해요. Kotlin은 문자열 … Read more

코틀린 독학 12 Invoking functions

코틀린 독학 12 Invoking functions 기억하시겠지만, 우리는 이전에 함수에 대해 논의한 적이 있습니다. 그러면 함수란 무엇입니까? 어떻게 사용할 수 있나요? 함수는 일련의 명령 입니다 . 이름을 호출하여 프로그램에서 함수를 호출할 수 있습니다. 함수는 하위 프로그램을 나타내며 일부 작업(예: 데이터를 표준 출력으로 인쇄, 제곱근 계산 등)을 수행합니다. 아래 그림은 기능이 어떻게 작동하는지 보여줍니다. 기본적으로 이는 입력 인수( 입력 데이터 )를 처리하고 유용한 결과를 생성하거나 아무것도 … Read more

코틀린 독학 7 Data types

코틀린 독학 7 데이터 유형이란 무엇입니까? 우리 모두는 숫자와 텍스트 조각이 상당히 다르다는 것을 알고 있습니다. 우리는 이것을 어떻게 알 수 있습니까? 숫자에는 산술 연산(예: 곱셈)을 수행할 수 있지만 텍스트에는 수행할 수 없습니다. Kotlin도 이를 알고 있습니다. 그렇기 때문에 모든 변수에는 이 변수에 대해 수행할 수 있는 가능한 작업과 변수에 저장할 수 있는 값을 결정하는 유형이 있습니다. 변수 유형 변수 유형은 … Read more

코틀린 독학 6 상수 및 val 변수

코틀린 독학 6 번째 : 상수 및 val 변수 Hyperskill 사이트 독학하기 프로그램 실행 중에 수정하면 안 되는 변수를 사용해야 하는 경우가 있습니다. 이러한 변수는 Kotlin에서 상수 또는 val 변수 로 알려져 있으며 , 여기서 키워드로 선언됩니다 val. var변수와 변수 의 차이점은 일단 할당된 변수 val의 값을 수정할 수 없다는 것입니다 .val Val 변수 다음 코드에서는 두 개의 val변수, pi즉 잘 알려진 수학 상수를 나타내는 와 helloMsg문자열 텍스트를 … Read more

가습기의 원리, 추천 가습기

가습기의 원리 가습기 영어로 : humidifier 초음파 가습기 초음파 가습기는 초음파 진동을 활용하여 물을 작은 입자로 분사하여 수증기로 변환하는 원리를 사용합니다. 기본 원리 : 초음파로 물을 진동시켜 잘게 쪼개어진 물방울을 뿜는 원리 장점 : 조용하며, 전기가 적게 든다 가습의 순서 하얗게 나오는 분무는, 물이 기화한 수증기(기체)가 아닌 아주 작은 물방울(비말)이 포함된 공기입니다. 물과 공기가 섞인 … Read more

냉동 수면 인간: 미래의 보존과 해동 기술

냉동 인간 Cryonics , 냉동 수면 인간 냉동은 현대 과학과 기술이 만들어낸 도전적이고 독특한 개념 중 하나입니다. 냉동 수면 인간의 역사 냉동 인간 또는 크라이오닉스에 대한 개념은 과학 소설이나 영화에서 더 많이 접할 수 있는 것처럼, 현실에서는 아직까지 실험적이며 논쟁의 여지가 많은 분야입니다. 다만, 냉동 인간의 개념과 이에 대한 연구가 어떻게 시작되었는지에 대한 간략한 역사적 … Read more

세균의 발견과 파스퇴르의 연구

세균의 발견: 미세한 세계의 대문을 열다 세균은 우리 삶에서 눈에 띄지 않지만, 우리 몸, 자연 환경, 식품 등 다양한 곳에서 중요한 역할을 하는 미생물입니다. 이 작은 생명체들에 대한 첫 발견은 렌즈와 현미경의 등장으로 이어진 과학의 진보로 이어졌습니다. 세균 : Bacteria 1. 렌즈의 발명과 현미경의 등장 17세기 초, 안경 제작술의 발전은 화학, 물리학, 생물학 등 여러 … Read more

양자 역학 – 유령같은 원격 작용 미스터리

양자 원격 작용 우리에게는 양자적 개체들이 ‘실제로 무엇인지’를 알 수 있는 방법이 없다.  스핀은 다수의 양자 현상을 논의할 때 유용한 소것ㅇ이다. 왜냐하면 스핀은 ‘위방향’과 ‘아래방향’이라는 두 가지 종류의 상태로 생각할 수 있다. 이런 접근은 끔찍하게 복잡했을 논의를 단순하게 해준다.  이상적인 실험에서 전자는 명확한 스핀을 갖는다. 스핀은 위 방향이거나 아래 방향이다. 그러나 스핀의 값이 무엇이 될지 … Read more

빛의 이중성, 파동인가 입자인가?

빛의 이중성, 파동인가 입자인가? ‘이중 슬릿double- slit실험’ (두 개의 구멍을 이용한 실험) 리처드 파인만은 “고전적인 방식으로 설명하기가 불가능한, 절대로 불가능한 현상이다. 이 실험은 양자역학의 핵심을 담고 있다. 실제로 이 실험은 유일한 미스터리… 모든 양자 역학의 기초적인 특질들을 포함하고 있다.”라고 말했다. 이중 슬릿 실험은 양자 역학에서 파동-입자 이중성의 개념을 시연하는 실험 중 하나로, 빛이나 다른 입자들이 … Read more

도파민 중독, 집중력 되찾기 : 도파민 디톡스 하는법

도파민 디톡스 하는법 도파민이란 도파민은 중추신경계에서 발생하는 신경전달물질 중 하나로, 감정, 움직임, 학습, 보상 등 다양한 생리적 및 행동적 기능에 관여합니다. 이는 뇌의 다양한 영역에서 생성되고, 여러 기능을 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 도파민은 중추신경계에 존재하는 신경전달물질의 일종으로, 아드레날린과 노르아드레날린의 전구체 입니다. 중뇌의 흑질(substantia nigra, SN)과 복측피개야(ventral tagmental area, VTA) 영역의 도파민 신경 세포에서 분비되어 신경 … Read more

심즈 4 애완동물 성장 시키는 법

심즈 4 애완동물 성장 시키기 심즈 4에서 ‘게임 설정’ 에서 플레이 심 연령 변화를 ‘나이 먹지 않음’으로 설정해두면 심들은 물론 애완동물들도 나이를 먹지 않게 됩니다 그래서 새끼 고양이를 입양했는데 나이를 먹지 않아서 성장을 하지 않는 일이 발생할 수 있습니다. 이때 강제적으로 성장시키는 법에 대해서 말씀드리겠습니다 먼저 동물병원으로 갑니다 그리고 들어간 후 문 바로 오른쪽에 있는 … Read more

우울할땐 뇌과학 실천할땐 워크북 4장 요약 – 호흡하고 마음의 긴장 풀기

우울할땐 뇌과학, 실천할 땐 워크북 4장 .  호흡하고 마음의 긴장 풀기 심장의 박자가 말해주는 것 심장은 표현이 풍부한 교향곡의 지휘자처럼 속도를 높였따가 다시 천천히 속도를 줄이기도 하는데 이를 심박변이도라고 한다. 그런데 우울증 상태에서는 심장이 마치 메트로놈처럼 규칙적으로 뛰는 경향이 있다. 우울증에 걸린 사람은 심박변이도가 떨어진다.  심장이 일정한 속도로 뛰는 것은 스트레스가  너무 심한 상태라는 신호이기도 … Read more

우울할땐 뇌과학 , 실천할땐 워크북 2장 요약

2. 뇌를 돕는 활동하기 우울할땐 뇌과학, 실천할땐 워크북 요약 행동활성화치료BAT, Behavioral Acivation Therapy 우울증의 원인이 되는 행동을 수정하고 우울증 개선에 유용한 행동을 유도하는데 초점을 맞춘다 우울증의 진행방향을 뒤집는 다섯  가지 활동 1. 즐길 수 있는 활동 2. 성취 활동 3. 의미 있는 활동 4. 신체 활동 5. 사교 활동 이들 활동은 당신을 부정적인 생각에 빠지게 … Read more

과수면증, 과면증 , 과다수면장애 치료

과다수면장애(Hypersonmina), 과수면증 원인 주요 정신 건강 장애들은 대부분 불면증 및 주간 과다 졸림증을 동반합니다. 주요 우울증 환자들 중 약 80%는 주간 과다 졸림증 및 불면증을 경험하고 있으며, 만성 불면증 환자들 중 약 40%는 정신 건강 장애(대체로 우울증 또는 불안 장애)를 갖고 있습니다. 통증 또는 불쾌감을 유발하는 장애(특히 몸의 움직임으로 인해 악화될 경우)는 짧은 각성을 일으키고 수면을 방해할 수 … Read more

겨울 목감기에 걸렸을때, 예방, 원인, 치료 (사우나, 찜질방, 아이스아메리카노, 아이스크림, 비타민 C)

겨울철 목감기 예방과 치료: 건강한 목소리 유지하는 방법 겨울철이 도래하면 건강에 대한 관심이 높아지는 시기입니다. 특히 목감기는 한층 더 주목받는 이슈 중 하나입니다. 추운 날씨와 건조한 환경, 그리고 감기 바이러스의 확산으로 목 감기는 빈번하게 발생하며, 목 감기로 인한 목소리 피로와 불편함은 생활의 질에 영향을 미칩니다. 목이 아픈 증상을 인후통이라고 합니다. 인후통을 일으키는 가장 큰 원인은 … Read more

기억력 좋아지는법

기억력 좋아지는법 건강한 생활 습관 유지하기 수면 충분한 품질의 수면은 기억력과 학습에 중요합니다. 권장되는 수면 시간을 유지하고 규칙적인 수면 습관을 형성하세요. 수면은 기억력과의 강력한 연관성이 있습니다. 충분하고 품질 좋은 수면은 기억 형성, 기억 강화, 그리고 학습 능력에 긍정적인 영향을 미칩니다. 아래는 수면이 기억력에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 몇 가지 주요한 측면입니다: 기억 형성: 기억 강화: … Read more